Fitness

Dieta Kopenhaska

Zdania na jej temat są podzielone. Z pewnością dieta ta pozwala na bardzo szybką utratę zbędnych kilogramów - czy aby nie za szybko?! Zgodnie z informacjami, podczas kuracji, można schudnąć od 4 do 8 kg. Należy teraz dodać, iż ubytek wagi następuje w ciągu 13 dni z góry narzuconej diety, opartej o bardzo restrykcyjne menu!!

Czytaj dalej...

Tabela kalorii - liczenie kalorii podczas diety

W Polsce, czyli w blisko 40 milionowym kraju, ponad 8 milionów ludzi walczy z nadwagą i otyłością, a ponad 20 milionów osób narzeka na wygląd swojej sylwetki. Nie powinno to zjawisko jednak nikogo dziwić. Pomimo tego, że dla niektórych jest to droga pełna poświęceń to i tak nie jest ten argument w stanie odstraszyć.

Czytaj dalej...

Czekolandia

Drogie Panie!
Unikałyście czekolady ze względu na wierność swojemu rozmiarowi,
bądź też dążeniu do wymarzonej cyferki? Wmawiano wam, że czekolada tuczy?

Czytaj dalej...

Męskie SPA

Stereotypy otaczają nas wszędzie. Mało kto się do tego przyzna, lecz wszyscy zawsze im ulegamy, gdy mamy o czymś mgliste pojęcie.

Czytaj dalej...

Namów mężczyznę na rozstanie się z brzuchem

Warto namówić kochanego mężczyznę do zrzucania kilogramów. Wprawdzie coraz większy brzuch wydaje się zabawny, ale jego skutki w postaci nocnego bezdechu, bólu pleców i cukrzycy nie są już tak śmieszne.

Czytaj dalej...

Psychoterapeutka i trener zdrowia Joanna Bylinka

Trening psychodietetyczny

Osoby, które stosowały wiele diet, doświadczają efektu jojo, a ich waga z czasem jest większa niż przed odchudzaniem. Jest to brak równowagi metabolicznej, który powoduje, iż mimo obniżonym racjom żywieniowym i wzmożonym ćwiczeniom fizycznym utrata wagi staję się poważnym wyzwaniem.

Czytaj dalej...

Jazda rowerem odpowiedzią na korki w miastach

Jeżdżenie rowerem to hobby cieszące się coraz większą popularnością. Pedałując dzielnie przed siebie nie tylko pozbywamy się nadprogramowych kilogramów i zwiększamy masę mięśniową. Przerzucając się z nieekologicznych form transportu nie zanieczyszczamy również środowiska.

Czytaj dalej...

Oferta sklepu internetowego Blaumarkt.pl

Sklep Blaumarkt.pl to nowatorski, wielobranżowy sklep internetowy. Ze względu na sporą rozpiętość tematyczną sprzedawanych produktów, jego asortyment uporządkowany jest w siedmiu głównych działach, zawierających artykuły znanych i cenionych producentów.

Czytaj dalej...

Na co zwrócić uwagę Plan treningowy - najważniejsze aspekty

Ten, kto kiedykolwiek trenował kulturystykę pamięta, że optymalny plan treningowy to absolutna podstawa. Określenie celów treningu, oraz dobór optymalnych ćwiczeń, ich specyfikacji i obciążenia pozwala na zoptymalizowanie efektów treningu ,a także umożliwia dokonanie oceny postępów.

Czytaj dalej...

Biegaj mądrze

Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku zasadach, które uchronią nas przed kontuzjami i przeziębieniem.

Czytaj dalej...

FootballBlog - pierwszy piłkarski blogserwis w internecie

Piłka nożna to najpopularniejsza dyscyplina sportu na całym świecie. Dlatego został stworzony FootballBlog. To najlepsze połączenie bloga z serwisem o tematyce sportowej mówiącym o sporcie. Świeże|Ciągłe|Otwarte} komentarze, refleksje po rozegranych meczach, wyniki przedstawiane na żywo, profesjonalne relacje z meczów, analizy spotkań piłkarskich.

Czytaj dalej...

Spływy kajakowe - sposób na aktywny wypoczynek

Ludzie stawiający na dynamiczny wypoczynek oraz podróże z dozą adrenaliny bez wątpienia zainteresują się propozycją firmy Kaylon, która przez cały rok organizuje niezapomniane spływy kajakowe. Wycieczka na kajaki to nie tylko okazja do kontaktu z przyrodą ale także świetny pomysł na imprezę firmową czy wyjazd integracyjny. Zaintrygowanych takim niecodziennym spędzaniem czasu zapraszamy na stronę Kaylon.pl!

Czytaj dalej...

Planując wypoczynek postaw na kajaki

Osoby ceniące aktywny wypoczynek oraz turystykę z nutką adrenaliny z pewnością zainteresują się ofertą firmy Kaylon, organizującej unikalne spływy kajakowe. Wyprawa na kajaki to nie tylko okazja do obcowania z przyrodą ale także świetny pomysł na imprezę firmową czy wyjazd integracyjny.

Czytaj dalej...

Jaki rower Ci pasuje?

Jazda na rowerze to forma rozrywki zdobywająca coraz więcej fanów. Pedałując radośnie przed siebie nie tylko zdobywamy piękną oraz smukłą sylwetkę i zwiększamy masę mięśniową. Przerzucając się z innych form transportu nie niszczymy w dodatku otoczenia.

Czytaj dalej...